Bouger, respirer, se retrouver — et faire de la place à l’essentiel.
Je suis Manon Le Roy, professeure de yoga passionnée.
Je vous accompagne dans un espace de pratique accessible, bienveillant et adapté à chaque étape de la vie.
Retrouvez moi en studio, à domicile, en entreprise, dans les centres culturels ou en écoles dans la métropole Lilloise.
À la recherche d’un temps pour vous reconnecter à votre corps et à votre bébé, garder du tonus et de la mobilité, soulager les maux du quotidien, vous préparer en conscience à l’accouchement, récupérer après la naissance, être informée et soutenue, créer du lien.
Qui a besoin d’un espace pour s’exprimer, se recentrer, poser les bases d’une force physique, mentale et émotionnelle, favoriser la confiance, l’équilibre et la conscience de soi, dans cette période si particulière de transition.
Désireux de retrouver le plaisir du mouvement, d’habiter son corps avec plus de douceur et de présence, de mieux respirer, de gérer le stress, d’apaiser le mental.
Des ateliers de yoga sont proposés tout au long de l’année (à Lille au studio, chez vous, ou dans votre entreprise).
Un format idéal pour sortir du rythme habituel, prendre du temps pour soi, découvrir une pratique ou un thème en profondeur.
Ma pratique s’inspire de plusieurs traditions — Hatha, Yin, Ashtanga — et méthodes – De Gasquet – pour construire des séances variées, vivantes et respectueuses du corps.
Chaque pratique est une invitation à se recentrer, à s’écouter, à bouger à son rythme, sans performance ni pression.
Vous offrir une alimentation réconfortante et pleine d’amour autour de la naissance, pour vous aider à vous reposer, récupérer et savourer vos premiers instants de parent.
Manon Le Roy